瘦的人健身会长肌肉么

　　瘦的人参加健身可能会增加肌肉的质量和数量，但是这取决于个人的基因、饮食和锻炼计划的类型和强度。瘦的人有时候会被称为 "硬干"，因为他们的身体没有多余的脂肪，所以在锻炼时更容易看到肌肉的定义和轮廓。增加肌肉需要在训练中使用重量训练和增加蛋白质的摄入，所以瘦的人需要确保他们的饮食提供足够的蛋白质，并且在锻炼时使用重量。