干海参一般都是泡发后再进行加工的,而干海参的大小取决于其原料海参的品种、生长环境、处理方式等因素。有些品种的海参本身就比较小,另外在加工过程中会去掉一些不必要的部分,从而使得干海参的大小更小。干海参的质量也不一定与大小有直接关系,重要的是海参的口感和营养价值。
想要充分保留海参营养、达到最好的吸收效果,最好采用清淡低强度加工的方式,在空腹状态食用。1,加工避开高温久炖和重调味,最大程度锁营养。2,优先选空腹时段吃,提升吸收效率。