排骨汤炖红萝卜怎么炖更好喝

  炖排骨汤加红萝卜的z佳方法如下:

  材料:

  - 500g 排骨

  - 2个大红萝卜,切块

  - 3片生姜

  - 2瓣大蒜

  - 2个香菇

  - 1个洋葱,切块

  - 1根香茅

  - 2L 清水

  - 盐和胡椒粉适量

  步骤:

  1. 将排骨放入冷水中浸泡20分钟,把血水浸出来后捞出备用。

  2. 将洋葱切成块状,把姜和蒜切片,香菇切成小块。

  3. 在烤箱上加热锅,加入洋葱、姜、蒜和香菇,并翻炒至香。

  4. 加入排骨,炒至表面微黄。

  5. 把所有材料加入大锅中,加入2L清水。

  6. 把香茅拍打几下,切成几端,然后加入大锅中。

  7. 把所有材料煮沸,然后用小火炖60分钟。

  8. 在60分钟后,加入切好的红萝卜块,继续炖至红萝卜软化。

  9. 在炖汤期间,需要不时地撇去表面的浮油。

  10. 最后加入适量的盐和胡椒粉即可享用。

  注意事项:

  - 水不宜太多,否则排骨和红萝卜的味道会被稀释。

  - 如果不喜欢洋葱的味道,可以随意加入其他喜爱的蔬菜。

  - 香茅和姜都能够去除排骨和红萝卜的腥味。

红萝卜莲藕炖排骨的功效与作用

红萝卜莲藕炖排骨的功效与作用

红萝卜含有的淀粉酶能分解食物中的淀粉,减轻胃肠负担;莲藕中的鞣质具有收敛作用,可缓解腹泻,同时其膳食纤维能促进肠道蠕动,预防便秘。


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红萝卜搭配什么菜好吃

1.红萝卜炒鸡蛋:这俩搭配简直绝了!红萝卜吸饱了排骨的汤汁,变得软糯香甜,排骨也因为红萝卜的加入,少了些油腻感。3.红萝卜炒木耳:这组合清新又爽口。红萝卜脆脆的,木耳滑溜溜的,口感层次特别丰富。


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