野生榛子的苦味主要是来自其皮层中含有的单宁酸和鞣酸。这些化合物在植物中起到保护作用,使它们能够抵御病虫害和氧化。虽然苦味可能不太受人们欢迎,但这些化合物对人体健康也有一定益处,如有助于预防心血管疾病、糖尿病等常见疾病。经过烘烤或煮沸等加工处理后,榛子的苦味也会减轻,味道更加香甜可口。
给榛子开口用常见家用工具就能实现,批量处理或者少量现吃都有对应的简便方法。受热后榛子壳会自然膨胀裂开,没完全裂开的轻轻一掰就能打开,这种方法处理好的榛子还更香更脆,注意别调太高温度、烤太久,不然容易烤糊发苦。2热胀冷缩蒸锅开口。