牛肉新鲜的判断标准主要有以下几点：
1. 颜色：新鲜牛肉颜色鲜红、有光泽，表面没有变色、氧化或者褐色。
2. 气味：新鲜的牛肉有淡淡的肉香味，没有异味或者腐臭味。
3. 触感：新鲜的牛肉质地紧密，手感有弹性，不会很松软，也不会太硬。
4. 日期：牛肉的保质期一般在14天左右，如果已经超过保质期，即使看起来没有变质，也不建议食用。
5. 看包装：购买牛肉时，需要选择有正规包装和标明生产日期、保质期等信息的产品。
注：以上标准仅供参考，具体判断仍需根据实际情况进行。如有不适，建议及时就医。
1.炖煮更锁鲜，营养全释放牛肉纤维粗，炖煮能软化肉质，让蛋白质、铁等营养更好吸收。推荐搭配彩椒或洋葱，维生素C能促进铁吸收，营养翻倍！3.烤制增风味，控油更健康烤牛肉能减少油脂，保留肉香，适合健身或控脂人群。
