可以考虑打营养针增肥，但应先进行全面的身体检查，确认是否存在营养不良等健康问题，以及针对性地制定增肥计划和营养补充方案。增肥应遵循科学合理的方法，结合适当的食物摄入和适量的运动。
3、多吃做熟的软嫩蔬菜，日常可以多吃煮娃娃菜、炒冬瓜、蒸胡萝卜这类质地偏软的蔬菜，吃蔬菜尽量做熟做软再吃，少吃冰的生蔬菜沙拉、大量生凉拌菜，也不要一次性吃太多芹菜、韭菜这类粗硬纤维含量高的蔬菜，不然很容易刺激肠胃，引发腹痛、腹胀或者腹泻的不适。
