泥鳅怎么煮汤有营养

　　泥鳅汤是一种营养丰富的汤，可以提供人体所需的蛋白质、氨基酸和各种微量元素。以下是泥鳅汤的烹饪方法：

　　材料：

　　泥鳅一斤，大葱两根，姜一块，料酒适量，盐适量，清水适量。

　　做法：

　　1.将泥鳅清洗干净，去头去尾，割成段。

　　2.大葱切段，姜切片备用。

　　3.锅中倒入适量清水，加入泥鳅段、大葱段和姜片，放入适量料酒。

　　4.大火煮开后转小火炖煮20-30分钟，加适量盐调味即可。

　　Tips:

　　1.泥鳅汤可以根据个人口味加入一些蔬菜或海鲜，如胡萝卜、豆腐、海带等。

　　2.泥鳅汤煮的时间不宜过长，否则会煮烂影响口感。

　　3.泥鳅汤可以经常食用，具有滋阴润燥、养血补肾等功效，适合肾虚、贫血、脾虚等人群食用。