血糖高的人吃洋葱怎么吃是生吃吗

　　血糖高的人可以吃洋葱，但是是烤熟或蒸熟的，而不是生吃。因为生洋葱含有较高的糖分和碳水化合物，会导致血糖升高。而烤熟或蒸熟的洋葱含有更少的糖分，可以更好地控制血糖。对于血糖高的人，饮食也需要注意平衡营养，控制糖分和碳水化合物的摄入量。建议在医生或营养师的指导下进行饮食调整。