黑米可以搭配以下食材一起做粥:
1. 红枣:红枣和黑米一起熬制,不仅能增加口感,还能补血和调节身体的能量。
2. 核桃:黑米和核桃一起熬制,不仅口感丰富,还能增强记忆力和滋润肌肤。
3. 桂圆:黑米和桂圆一起熬制,不仅能补气补血,还能调整内分泌和滋补肾脏。
4. 枸杞:黑米和枸杞一起熬制,不仅能提高免疫力,还能补肾壮阳和滋补肝脏。

红豆富含铁质和膳食纤维,红枣则补气养血,两者一起煮粥,粥体绵密香甜,喝起来暖胃又暖心。2.红豆+燕麦:想要粥更有嚼劲又营养升级?3.红豆+莲子:如果喜欢清润一点的口感,红豆莲子粥绝对值得一试!
