这种情况可能是腹泻，可能是因为食物中的细菌或病毒引起的。建议您喝足够的水并避免食用油腻的食物，多吃易消化的食物，如面包、米饭、鸡蛋、面条、馒头等，避免吃生冷的食物。如果情况持续几天以上，请及时就医。
1.先别急着躺，动一动更管用肚子胀得像气球时，别直接瘫在沙发上，站起来慢走10分钟，或者顺时针揉揉肚子。3.试试“排气小妙招”如果胀气是因为便秘，可以用热水袋敷肚子，或者泡个脚，温暖能刺激肠道蠕动。
