熟牛肉怎么炒着好吃

  以下是一种简单的熟牛肉炒菜的做法:

  材料:

  熟牛肉丝(约150克)

  洋葱1个

  青椒1个

  蒜2瓣

  姜1片

  盐、糖、酱油、料酒、胡椒粉、淀粉适量

  色拉油适量

  做法:

  1. 将洋葱切成丝,青椒切成块,蒜和姜切末备用;

  2. 在碗中加入1勺酱油、1勺料酒、1勺淀粉,搅拌均匀,然后将熟牛肉丝加入混合料中腌制15分钟左右;

  3. 将锅加热,倒入适量色拉油,加入蒜和姜末爆香;

  4. 加入洋葱丝翻炒至变软;

  5. 加入青椒翻炒几分钟;

  6. 加入腌制好的牛肉丝,快速翻炒至变色;

  7. 加入盐、糖、胡椒粉等调味料,翻炒均匀即可。

  温馨提示:

  1. 熟牛肉丝已经煮熟,所以炒的时间要尽可能的短,以免变得太老硬;

  2. 炒菜时要翻炒均匀,让调味料充分渗透,口感更好;

  3. 调味料的用量根据个人口味进行调整,喜欢重口味的可以多放一些。

牛肉怎么吃有营养又好吃

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1.炖煮更锁鲜,营养全释放牛肉纤维粗,炖煮能软化肉质,让蛋白质、铁等营养更好吸收。推荐搭配彩椒或洋葱,维生素C能促进铁吸收,营养翻倍!3.烤制增风味,控油更健康烤牛肉能减少油脂,保留肉香,适合健身或控脂人群。


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1.选肉和预处理:先挑对部位,牛腱子、牛腩或者牛肋条都行,带点筋膜的更香。大火煮开转小火,盖上盖子慢慢炖,牛腱子得俩小时,牛腩一个半小时,牛肋条一小时就差不多。最后半小时加盐,太早加肉会老。


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