大便不成形可能是正常的，但也可能是消化系统出现问题的表现之一。如果大便排出量正常，没有伴随其他症状，如腹痛、腹泻、便秘等，那么大便不成形可能是正常的。但如果这种情况持续存在或伴随其他症状，建议咨询医生进一步检查。
中午晚上多吃带皮的苹果、火龙果，或者蒸南瓜、煮红薯，这些食物里的膳食纤维吸水后会膨胀，把干结的大便撑松。要是实在排不出，别硬撑，用开塞露挤进肛门，等5分钟再去厕所，能快速软化大便。
