肚子咕咕叫是消化系统中的肠胃蠕动所产生的声音，从而使食物经过肠道向下运动。食物在肠道中被分解、消化和吸收过程中，所产生的气体会被排放出来，形成屁的现象。肚子咕咕叫和屁多的问题通常是由于饮食习惯和消化系统功能异常导致的。
1.先别急着躺，动一动更管用肚子胀得像气球时，别直接瘫在沙发上，站起来慢走10分钟，或者顺时针揉揉肚子。3.试试“排气小妙招”如果胀气是因为便秘，可以用热水袋敷肚子，或者泡个脚，温暖能刺激肠道蠕动。
