如果您有胃病，建议选择易于消化的饭菜，包括：
1. 清粥小菜：以米粥加上一些蔬菜、鱼片、豆腐、蛋等小菜搭配，既简单又容易消化。
2. 蒸菜：以蒸鱼、蒸蔬菜等为代表，是比较健康、易于消化的选择。
3. 煮菜：用清水或者汤煮蔬菜、豆腐、鱼片等菜品，也是比较适合胃病患者的选择。
4. 炒菜：选择较为清淡的蔬菜，少用油和盐，炒熟即可。
5. 煲汤：以清汤、蔬菜汤、鱼汤等为代表，富含多种营养，又易于消化。
避免食用过甜、过油腻、过辣的食物，少食多餐，避免暴饮暴食，同时控制好饮食的时间和量，可以有效缓解胃部不适。还是咨询医生或营养师的建议，制定符合自身情况的饮食计划。
2.低纤维的主食：肠胃不太好的时候，得避免吃那些高纤维的主食，不然可能会让肠胃更难受。3.温和养胃的主食：有些主食不仅容易消化，还有养胃的作用呢。红薯也可以适量吃点，不过别一次吃太多，不然容易胀气。
