这可能是身体的一种反应，因为当你没有进食时，身体会释放一种叫做胃液的消化液，以准备消化食物。这时，你的身体会向你发送信号，告诉你需要进食以满足这种消化液的需要。看到或闻到食物也可以引起你想吃东西的感觉，因为这些感官通常会引起食欲。
明明不饿却总想吃东西，绝大多数都不是身体需要补充能量，而是心理情绪、行为习惯或者外界因素诱导产生的非生理性进食欲望。2长期养成的行为惯性形成了条件反射。3外界刺激加上激素波动放大了进食欲望。
