酸萝卜怎么腌的又脆又酸又好吃

  材料:

  1.鲜萝卜,切成约1.5厘米长的条状

  2.白砂糖,适量

  3.盐,适量

  4.苹果醋,适量

  5.葱姜蒜,适量

  步骤:

  1.将切好的萝卜放在干净的容器中。

  2.在萝卜上撒上适量的盐和砂糖,搅拌均匀。

  3.放置15分钟,搅拌几次,让盐和糖充分渗透。

  4.将葱姜蒜切碎,撒在萝卜上。

  5.倒入适量的苹果醋,让酸味充分渗透。

  6.将酸萝卜密封保存,放入冰箱冷藏,以便保持脆度和口感。

  注:根据个人口味可适量调整盐和糖的用量,并可加入辣椒油或其他口味调料增加美味。

红萝卜为什么要放油

红萝卜为什么要放油

3.保护食材色泽:炒红萝卜时放油能形成一层油膜,锁住水分和色素,这样炒出来的颜色更鲜亮,看着就有食欲。要是不用油,红萝卜容易炒得发黑,卖相差不说,营养也可能流失得更快,所以放油既是为了好吃,也是为了好看。


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红萝卜莲藕炖排骨的功效与作用

红萝卜含有的淀粉酶能分解食物中的淀粉,减轻胃肠负担;莲藕中的鞣质具有收敛作用,可缓解腹泻,同时其膳食纤维能促进肠道蠕动,预防便秘。


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