肚子咕咕响通常是因为消化系统中的气体和液体在运动。当胃肠道的肌肉收缩和松弛时，会产生咕咕声。当你感到饥饿或食物在消化过程中时，也会出现这种声音。有时候，咕咕声也可能是消化不良或肠胃疾病的症状之一。
1.先别急着躺，动一动更管用肚子胀得像气球时，别直接瘫在沙发上，站起来慢走10分钟，或者顺时针揉揉肚子。3.试试“排气小妙招”如果胀气是因为便秘，可以用热水袋敷肚子，或者泡个脚，温暖能刺激肠道蠕动。
