这种感觉可能是由于食物消化不良或胃酸过多引起的。建议适量饮水，避免过量饮酒和吸烟，避免过度饮食或暴饮暴食，少吃辛辣或油腻食物，适量运动，增加身体新陈代谢。若症状严重或持续不断，请咨询医生。
3.胃部疾病：有时候，胃部的一些小毛病，比如胃炎、胃溃疡啥的，也可能让你吃完饭按胃时感觉硬硬的。4.生活习惯：你平时要是老坐着不动，吃完饭也不活动活动，或者老吃那些难消化的、油腻的东西，胃的负担就重了，也容易感觉胀胀的、硬硬的。
