材料:
牛肉500克,萝卜500克,大葱1根,姜1块,料酒2勺,盐1勺,清水适量
做法:
1.将牛肉切成大块,用温水焯水捞出备用。
2.萝卜去皮切块,大葱切段,姜切片。
3.锅中倒入适量油,加入大葱段和姜片爆香。
4.加入牛肉块煸炒至变色。
5.加料酒翻炒均匀,再倒入足够的水,加盐调味。
6.等水烧开后,加入萝卜块。
7.将火调小,盖上盖子炖煮1-2小时直到牛肉烂烂的,萝卜熟透即可。
小贴士:
1.牛肉可以用筋道的肉块,炖得时间稍微长一点,口感更好。
2.为了让萝卜更加入味,可以在炖之前将萝卜汆烫一下,或者加入少量的糖。

1.炖煮更锁鲜,营养全释放牛肉纤维粗,炖煮能软化肉质,让蛋白质、铁等营养更好吸收。推荐搭配彩椒或洋葱,维生素C能促进铁吸收,营养翻倍!3.烤制增风味,控油更健康烤牛肉能减少油脂,保留肉香,适合健身或控脂人群。
