以下是一种简单的牛肉做法:
材料:
- 牛肉(切成薄片) 250克
- 洋葱(切片) 1个
- 蘑菇(切片) 100克
- 大蒜(切碎) 3瓣
- 生姜(切碎) 1小块
- 豆瓣酱 1汤匙
- 料酒 1汤匙
- 生抽 2汤匙
- 糖 1茶匙
- 植物油 适量
调料:
- 盐 适量
- 胡椒粉 适量
- 生粉 适量
- 鸡精 适量
步骤:
1. 将牛肉切成薄片,加入1汤匙料酒、1汤匙生抽、1茶匙糖、适量盐和胡椒粉,抓匀腌制10分钟。
2. 热锅冷油,加入腌制好的牛肉煸炒至变色,捞出备用。
3. 同一锅中加入适量植物油,加入葱姜蒜煸炒出香味。
4. 加入豆瓣酱炒匀,放入洋葱、蘑菇煸炒至蔬菜稍微熟一些。
5. 将煸炒好的牛肉加入锅中,加入一些水烧开后转小火焖煮5分钟。
6. 加入鸡精调味,再用生粉勾芡即可。
温馨提示:
1. 牛肉不要腌制时间过长,否则会变硬。
2. 焖煮时火要小,这样牛肉会更嫩。

1.炖煮更锁鲜,营养全释放牛肉纤维粗,炖煮能软化肉质,让蛋白质、铁等营养更好吸收。推荐搭配彩椒或洋葱,维生素C能促进铁吸收,营养翻倍!3.烤制增风味,控油更健康烤牛肉能减少油脂,保留肉香,适合健身或控脂人群。
