肠道感染可以由多种病原体引起，其中包括细菌、病毒和寄生虫等。常见的肠道细菌感染包括沙门菌、霍乱弧菌、大肠杆菌、副溶血性弧菌等。这些细菌可以通过饮食、水源、接触传播等途径感染人体肠道，引起腹泻、呕吐、腹痛等症状。
肠道蠕动缓慢易引发腹胀、便秘等问题，科学调整饮食可有效改善症状。晨起空腹饮用温水能激活胃结肠反射，促进排便。配合每日30分钟快走、顺时针腹部按摩等运动，可形成"饮食+运动"的双重调节机制。
