材料：
米饭、外婆菜、葱姜蒜、盐、酱油、料酒、鸡精、胡椒粉、油
做法：
1.将米饭先用微波炉或蒸锅蒸熟备用。
2.外婆菜洗净，切成小段备用。
3.葱姜蒜分别切末备用。
4.锅中倒油烧热，加入葱姜蒜爆香。
5.将外婆菜放入锅中，翻炒几分钟至变色。
6.加入盐、酱油、料酒、鸡精、胡椒粉调味，继续翻炒几分钟。
7.最后加入米饭，翻炒均匀即可。
小贴士：
1.米饭要稍微干一些，不要太湿润。
2.可以根据个人口味调整调料的用量。
3.外婆菜可以用其他蔬菜替代，例如豆角、青椒等。
当归生姜羊肉汤搭配少量益肾药材调整后，是羊肉补肾壮阳效果最好的吃法，性质温和不易燥热，适合大多数需要调补肾阳的人群食用。药材不用多放，既可以辅助温补肾阳，也不会抢羊肉的鲜味，还能避免大补药材带来的上火问题。
