推肠是一种传统的中医方法，目的是通过按摩腹部来促进肠道蠕动和排便。虽然推肠可以缓解便秘等肠道问题，但它并不能直接调节肠道菌群。
肠道菌群的调节需要通过多种途径，例如饮食调整、服用益生菌、减少压力等。在日常生活中，我们可以通过多吃发酵食品（如酸奶、酸菜等）来增加益生菌的摄入量，避免过度使用抗生素和消炎药，多注意情绪调节等方式来维护肠道健康。
推肠可以起到某种程度的帮助，但要想调节肠道菌群，我们需要综合考虑多种因素，采取有针对性的健康管理方法。
随着年岁的增长，老年人常面临肠道挪动功能退化的困扰，这不仅影响日常饮食消化，还可能引发便秘等健康问题。面对肠道功能退化，老年人需从饮食、运动、习惯等多方面入手，综合调理，以维护肠道健康，享受更加舒适、高质量的晚年生活。
