这可能是肠道积气所导致的。“咕噜咕噜”声是肠道蠕动的声音,而腹胀和放屁是积气的常见症状。这可能与饮食习惯、消化系统问题、抑郁和焦虑等因素有关。建议适当调整饮食习惯,避免吃得过快、过饱、过油腻,多吃蔬菜水果和高纤维食物,并且多运动。如果症状持续不减,请向医生咨询。
2.缓解便秘困扰:长期久坐或饮食不规律的人容易便秘,肠道按摩能直接作用于肠道肌肉,增强其收缩能力。3.改善肠道菌群:肠道按摩能促进血液循环,为肠道内的有益菌提供更好的生存环境。4.放松身心助眠:别以为肠道按摩只管肚子!