方便面和压缩饼干的热量哪个更高

　　通常情况下，方便面的热量更高。一包方便面的热量在300-500卡路里左右，而一包压缩饼干的热量大约在100-200卡路里之间。这也要根据具体品牌和种类来定，不同的压缩饼干和方便面的热量也会有所不同。