面粉怎么做吃的养胃又好吃

　　以下是一些面粉做的养胃又好吃的食物：

　　1. 粥：将面粉加水搅拌均匀后煮成粥，加入适量的糯米、红枣、莲子等食材，既美味又有养胃功效。

　　2. 面条：用面粉制作的面条可添加各种食材和调料，如蔬菜、肉类、蘑菇、酱油、醋等，不仅好吃还能帮助消化、增加食欲。

　　3. 面包：用面粉制作的面包可以添加蜂蜜、核桃、杏仁等食材，富含纤维素和维生素，有助于减轻胃肠负担。

　　4. 粉丝：将面粉制作成的粉丝可以搭配各种蔬菜、豆腐、海鲜等食材烹制，口感细腻，易于消化吸收。

　　5. 馒头：用面粉制作的馒头可以添加糯米、红豆、芝麻等食材，营养丰富，可以养胃补血。

　　面粉制作的食物应该适量食用，不宜过量，同时也要注意搭配其他营养均衡的食物。