这个问题需要更加具体的描述，以便能够给出更准确的回答。如果是指排便不***、有便秘等问题，可以尝试饮食调整、增加运动量、喝足够的水、规律排便等方法。如果是指嘴巴或牙齿的问题，建议及时就医或咨询牙医。
你出现肚子疼、拉不干净还总有便意的症状，大概率是肠道功能紊乱、直肠或肛管炎症刺激引发的，少数是肠道息肉、肿物这类器质性病变导致的，需要根据症状持续时间调整干预方式。
