这种情况可能是由于食物消化不够***，或是饮食中缺乏纤维素导致的。建议适当增加膳食纤维的摄入，例如多吃蔬菜、水果、全麦食品等，同时多喝水也有助于软化粪便。如果情况持续存在或伴有其他不适症状，建议咨询医生。
便秘时大便呈现出一粒一粒的形状，通常被称为“羊粪球”状大便，这是便秘的一个典型症状。每个人的身体状况和便秘原因可能不同，因此需要根据个人情况制定合适的改善方案。
