1. 胡萝卜
2. 芹菜
3. 茄子
4. 番茄
5. 青椒
6. 黄瓜
7. 白菜
8. 花菜
9. 芥蓝
10. 生菜
11. 赤根萝卜
12. 甜椒
13. 菠菜
14. 豆角
15. 青菜
16. 苦瓜
17. 冬瓜
18. 南瓜
19. 丝瓜
20. 空心菜
21. 茭白
22. 鲜蘑菇
23. 韭菜
24. 生姜
肠胃脆弱是可以揉腹的，操作得当还能帮助舒缓不适、改善肠胃功能。3.如果正处于特殊情况就不要揉了，比如急性肠胃炎发作期、肠胃出血、腹部有不明包块或者严重炎症的时候，揉腹反而可能加重症状，这种情况要及时找医生处理，不要靠揉腹调理。
