经常大便可以有以下好处：
1.预防便秘：经常大便可以预防便秘，减少肠道蠕动的时间，保持肠道的健康和干净。
2.促进消化：经常大便可以促进消化过程中的食物传输和吸收，减少对身体的负担。
3.清理体内毒素：经常大便可以清理体内的毒素，减少身体对有害物质的积累。
4.保持身体健康：经常大便可以减少肠内细菌的繁殖，保持身体健康。
如果经常大便是因为患有腹泻等疾病，应及时咨询医生治疗。
消化不良确实会引起大便次数增多。多数功能性消化不良会合并肠道神经调节功能紊乱，肠道的敏感度比健康状态更高，哪怕肠腔内只有少量粪便，也更容易触发排便反射，长期下来就会表现为大便次数增多的情况。
