以下是一些与牛肉搭配的好食材：
1. 蔬菜：洋葱、蘑菇、胡萝卜、西兰花、青椒等。
2. 水果：苹果、石榴等可以用来做牛肉沙拉。
3. 酱汁：黑椒汁、红酒汁等可以提升牛肉的味道。
4. 面食：意大利面、炒饭等可以与牛肉搭配成主食。
5. 调味料：姜、葱、蒜等可以在烹饪牛肉时增加口感和香味。
6. 坚果：松子、开心果等可以加入到牛肉料理中增加口感。
7. 酸奶：可以用来搭配牛肉卷或汉堡包，增加口感和营养。
1.炖煮更锁鲜，营养全释放牛肉纤维粗，炖煮能软化肉质，让蛋白质、铁等营养更好吸收。推荐搭配彩椒或洋葱，维生素C能促进铁吸收，营养翻倍！3.烤制增风味，控油更健康烤牛肉能减少油脂，保留肉香，适合健身或控脂人群。
