这种情况可能是因为消化系统中的气体堆积导致的。放屁可以释放气体，从而缓解肚子的不适。建议改变饮食习惯，避免过度进食，少吃易产生气体的食物。如果症状严重或持续时间较长，应咨询医生进行检查。
1.先别急着躺，动一动更管用肚子胀得像气球时，别直接瘫在沙发上，站起来慢走10分钟，或者顺时针揉揉肚子。3.试试“排气小妙招”如果胀气是因为便秘，可以用热水袋敷肚子，或者泡个脚，温暖能刺激肠道蠕动。
