马蹄雪梨银耳汤的功效包括：
1. 清热解毒：雪梨和马蹄都有清热解毒的功效，能够清除体内的热毒。
2. 润肺止咳：雪梨和银耳都有润肺的作用，能够缓解咳嗽、喉痛等症状。
3. 补水养颜：银耳含有丰富的胶质和多种营养素，能够帮助皮肤保持水润，延缓衰老。
4. 改善消化：马蹄含有丰富的膳食纤维，能够促进肠道蠕动，改善消化。
5. 降血糖：雪梨中的果胶和膳食纤维能够延缓糖的吸收，降低血糖。
6. 保护心脏：马蹄中的钾能够帮助降低血压，降低心脏病的风险。
苹果雪梨百合莲子排骨汤主要有清润降燥、滋阴养肺、调理脾胃的作用，还能帮助舒缓情绪改善睡眠，是适合大部分人群日常饮用的温润养生汤。2.调理脾胃，促进消化。
