菠菜和银耳汤能一起吃吗

　　菠菜和银耳汤可以一起食用。菠菜富含维生素C、叶酸、铁、钙等营养素，而银耳富含胶质蛋白、多糖、银耳酸等，有滋阴润燥、清热解毒的功效，两者搭配可以促进营养吸收，增加健康效果。由于银耳具有润肺的作用，不宜与燥热食物同食，所以在煮菠菜和银耳汤的时候，不要加入辣椒、生姜等燥热调料。