胃里和肚子里都是气体可能是由于消化不良或者过度进食引起的。可以尝试以下方法缓解：
1. 喝温水：饮用适量的温水有助于排出体内多余的气体。
2. 简单的运动：进行简单的身体运动，例如快速走路或者慢跑，有助于促进肠胃蠕动，从而排出体内多余气体。
3. 调整饮食：避免过于油腻或者难以消化的食物，例如豆类和烤面包等，同时增加蔬菜和水果摄入。
4. 慢慢进食：快速进食容易让气体积聚在肠胃里面，所以尽量慢慢进食。
如果这些方法都无法缓解，建议咨询医生或者中医师的建议。
速冻饺子煮出来一直是白皮，本质是饺子皮表层的淀粉没有充分糊化，大多是操作不当导致的，调整操作方法就能解决。2.结块冻硬的饺子先稍微散块再下锅。点水的时候加提前烧好的热水，肉馅饺子点三次、素馅饺子点两次，煮好的饺子皮自然透亮不会发白。
