肠道里的有害菌有哪些

  肠道中的有害菌主要包括以下几种:

  1. 沙门氏菌:可以引起食物中毒和肠炎。

  2. 大肠杆菌O157:H7:可以引起肠胃炎、腹泻、血便等症状。

  3. 细菌性痢疾杆菌:可以引起痢疾。

  4. 肺炎克雷伯菌:可以引起肺炎、尿路感染等疾病。

  5. 肤嗜假单胞菌:可以引起感染性腹泻、尿路感染等疾病。

  6. 金黄色葡萄球菌:可以引起腹泻、食物中毒等疾病。

  7. 鲍曼不动杆菌:可以引起腹泻、泌尿系统感染等疾病。

  8. 真菌:如念珠菌等真菌感染可以引起肠炎、痢疾等疾病。

肠道喜欢哪些食物和水果

肠道喜欢哪些食物和水果

3.水分足的水果——肠道的“润滑剂”苹果、香蕉、火龙果这些水果,水分多还带点天然果胶,吃下去肠道立马变“滑溜溜”。


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肠道按摩的用途

2.缓解便秘困扰:长期久坐或饮食不规律的人容易便秘,肠道按摩能直接作用于肠道肌肉,增强其收缩能力。3.改善肠道菌群:肠道按摩能促进血液循环,为肠道内的有益菌提供更好的生存环境。4.放松身心助眠:别以为肠道按摩只管肚子!


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