肠道中的有害菌主要包括以下几种:
1. 沙门氏菌:可以引起食物中毒和肠炎。
2. 大肠杆菌O157:H7:可以引起肠胃炎、腹泻、血便等症状。
3. 细菌性痢疾杆菌:可以引起痢疾。
4. 肺炎克雷伯菌:可以引起肺炎、尿路感染等疾病。
5. 肤嗜假单胞菌:可以引起感染性腹泻、尿路感染等疾病。
6. 金黄色葡萄球菌:可以引起腹泻、食物中毒等疾病。
7. 鲍曼不动杆菌:可以引起腹泻、泌尿系统感染等疾病。
8. 真菌:如念珠菌等真菌感染可以引起肠炎、痢疾等疾病。
在进行肠道揉压之前,最好先咨询专业医生或按摩师的意见,确保自己的身体状况适合这种保健方法。肠道揉压作为一种简单易行的保健方法,在促进消化、改善肠道健康方面具有一定的优势。