当一个人生气时，身体会释放肾上腺素等化学物质，这些物质会改变身体的生理状况，包括胃肠道的运动。这可能导致肚子胀和放屁。当一个人生气时，往往会吞下更多的空气，这也可能会导致肚子胀和放屁。建议通过缓解情绪来降低这种现象的发生率，如深呼吸、冥想等。饮食方面也要注意，减少易产生气体的食物的摄入，如豆类、高纤维蔬菜等。
吃饭正常但大便量少，多数是饮食结构不当、肠胃蠕动不足或排便习惯不良这类生理性因素导致的，少数是肠道病变、代谢异常等病理性因素引起。
