肠道正常菌群是指在人体肠道内生存的微生物群落,包括各种细菌、真菌、古菌等。这些微生物与人体共生,对人体健康发挥着至关重要的作用。正常肠道菌群的种类和数量具有相对稳定性,可以抑制病原菌的生长和增殖,维持肠道黏膜健康,有利于营养物质的消化吸收,参与免疫调节等。
1.饮食调理要精细脾虚肠道蠕动慢的人,饮食得像照顾小宝宝一样精细。3.情绪管理别忽视脾虚的人,情绪波动对肠胃的影响可大了。