想要腌制大蒜变绿,核心是激活大蒜中蒜氨酸酶与含硫物质的显色反应,只要做好预处理、配对腌液、控制好低温环境就能成功腌出绿蒜。

1. 预处理大蒜:选刚收获的新鲜生蒜,剥掉外层干枯发硬的老皮,保留内层1-2层嫩皮就行,切去干瘪的根须部位,把处理好的大蒜放在通风处晾干表面的生水,全程要保证装蒜的容器也干净无油无水,避免变质同时不影响显色反应。
2. 调配酸性腌液:按照500克处理好的大蒜,配300毫升白醋、10克食盐、20克白糖的比例调配腌液,把食盐和白糖放入白醋中搅拌至完全融化,普通食用白醋就可以,不用深色醋,不会遮挡变色也不会抢味。
3. 低温密封腌制:把晾干的大蒜放进干净玻璃罐,倒入调好的腌液,一定要让大蒜完全浸没在腌液里,别让蒜瓣露在外面,盖紧罐盖后把罐子放到0-10℃的环境中存放,放冰箱冷藏层最合适,正常3-5天大蒜就会慢慢变成透亮的翡翠绿色了。

大蒜是食物,并不是药物或者抗生素类的产品,不能吃大蒜来当消炎药使用。吃大蒜也不会破坏肠道内的菌群水平,生吃大蒜是可以帮助预防肠道内感染和流感等,大蒜里面对健康有益的是大蒜素成分,是对抑制和清除致病真菌,滴虫钩虫等有帮助的。

