便秘腹泻交替出现,主要是肠道功能紊乱、肠道器质性病变、不良饮食生活刺激这三类原因引发,少数也和全身性代谢疾病有关。

1. 肠道功能紊乱是最常见的诱因。长期压力大、情绪焦虑压抑、作息颠倒,很容易打乱肠道正常的蠕动节奏,引发肠易激综合征这类功能性肠病,肠道蠕动减慢时会形成便秘,蠕动异常加快痉挛时就会引发腹泻,因此会出现两种情况交替的表现。
2. 肠道器质性病变是需要警惕的病理原因。慢性肠炎、溃疡性结肠炎、克罗恩病、肠道结核这类炎症性病变,会反复刺激肠道黏膜,破坏肠道正常功能;肠道息肉、恶性**这类占位性病变,会堵塞肠腔引发便秘,同时又会刺激肠黏膜分泌异常引发腹泻,也会表现为便秘腹泻交替。如果这种异常持续超过1个月,还伴随腹痛、便血、不明原因体重下降,要及时就医排查。
3. 饮食刺激或全身性疾病也会诱发该症状。如果长期饮食不规律,一会儿节食、膳食纤维摄入过少引发便秘,一会儿又暴饮暴食、吃大量辛辣生冷刺激食物,就会打乱肠道状态,出现便秘腹泻交替;另外糖尿病周围神经病变、甲状腺功能异常这类全身性疾病,会影响肠道神经调节和蠕动节奏,也会引发这种异常表现。

炖银耳汤完全可以放梨子,二者搭配不仅不会产生不良反应,还能提升口感、丰富营养,很适合干燥天气食用。银耳本身口感软糯黏滑,味道偏清淡,梨子自带清甜果香、水分充足,炖软后融合进银耳汤里,整体喝起来清润甘甜不发腻,风味层次比单纯炖银耳更丰富,煮好放凉冷藏后食用,还很适合夏天消暑。2、营养互补没有冲突。
