煎牛肉怎么喂牛肉

　　煎牛肉喂口的核心是保嫩锁水不抢肉香，只需要简单三步就能腌出嫩而不柴、香味突出的煎牛肉。

　　1 先处理打底锁水：把切好的牛肉（煎制选1.5-2cm厚度最合适）用厨房纸吸干表面多余血水，先撒少许细盐和现磨白胡椒抓匀，膻味重的冷冻鲜牛肉可以加1小勺白葡萄酒去异味，品质好的原切牛肉不用额外加酒。之后分1-2次加入葱姜水或清水，反复抓拌直到水分完全被牛肉吃进去，这一步是保证牛肉煎完不柴的关键。

　　2 加食用油封层：抓完水的牛肉加1-2勺味道清淡的食用油（玉米油、橄榄油都可，别用花生油这类香气太重的），抓匀给牛肉裹上一层油膜。注意不要提前加生抽、老抽这类重调味，不仅会盖住牛肉本身的鲜香味，还容易导致煎制时糊锅发苦，偏爱酱香味的只需要临煎前点一点点生抽提味即可。

　　3 常温短腌醒肉：抓匀调料后放在常温下腌制15-30分钟就可以下锅，厚度超过2cm的牛肉最多延长到40分钟，不要放冰箱腌制超过1小时，更不能腌过夜，长时间腌制会让牛肉纤维收缩变柴。想要加蒜香的话，拍两整瓣蒜放进去一起腌就行，别放切碎的蒜末，避免煎的时候蒜末糊掉发苦。