牛奶是养胃的还是伤胃的

　　牛奶对于胃部的影响因人而异。对于大部分人来说，适量饮用牛奶是有益健康的，因为牛奶含有丰富的蛋白质和钙质，有助于维持健康的骨骼和牙齿，提供身体所需的营养。

　　对于部分人群，牛奶可能会导致胃部不适或其他消化问题。这些人可能对牛奶中的乳糖不耐受或牛奶中的脂肪过敏。对于这些人来说，饮用牛奶可能会导致胃痛、腹胀、腹泻等症状，从而伤害胃部。

　　牛奶既可以养胃，也可以伤胃，具体影响因个体而异。建议在饮用牛奶时，根据个人体质和健康状况进行适度的饮用，并注意观察自身的反应，如有不适应及时调整饮食习惯。如果存在消化问题，建议咨询医生或营养师的建议。