吃饭时放屁多并不是单纯胃肠蠕动快导致的，多由吞气过多、饮食不当、肠道状态异常这几类因素共同造成。
1. 吃饭过程中吞入了过多空气
很多人吃饭习惯不好，要么狼吞虎咽吃得太快，要么边吃边聊天说笑，甚至吃饭时还在不停喘气，都会把大量外界空气跟着食物一起咽进胃肠道里。这些进入体内的空气，会跟着胃肠的蠕动向下走，刚好吃饭时肠胃正处于主动推送食物的活跃状态，就会把这些气体快速推出去变成屁，自然就显得吃饭时放屁变多。
2. 当餐饮食结构偏向易产气食物
如果这顿饭吃了大量豆类、洋葱、卷心菜、红薯、甜饮料，或是吃了太多高蛋白、高脂肪的肉类大餐，这些食物在肠胃消化分解的过程中，本身就会产生比普通食物更多的气体。进食后肠胃启动蠕动消化，这些提前产生和正在产生的多余气体，就会跟着食物的推进一起排出，就会出现放屁变多的情况。
3. 本身存在肠道菌群或蠕动节律异常
如果肠道内菌群失衡，有害菌占了上风，就会过度分解食物产生大量额外气体，吃完东西后肠胃蠕动刺激，这些多余气体就会被排出，表现为放屁多；部分有肠易激综合征的人群，进食后肠胃蠕动节律会发生紊乱，不是单纯的蠕动变快，而是蠕动不协调推动气体排出，也会出现吃饭时放屁多的情况。
