对肠胃好的茶类有：
1. 薄荷茶：薄荷具有消炎和抗菌的作用，有助于缓解胃部不适和消化不良。
2. 柠檬草茶：柠檬草具有舒缓胃部肌肉和促进胃肠道蠕动的作用，有助于消化和预防胃酸逆流。
3. 罗汉果茶：罗汉果富含纤维素，有助于促进肠道蠕动和排便，缓解便秘问题。
4. 木瓜茶：木瓜中的酶可帮助消化蛋白质，在餐后饮用有助于消化。
5. 生姜茶：生姜具有温热和消炎的作用，有助于缓解胃部不适和消化不良。
6. 菊花茶：菊花有清热解毒的功效，有助于缓解胃部不适和消炎。
7. 绿茶：绿茶富含儿茶素和多种抗氧化物质，有助于提高胃肠道健康和预防胃部疾病。
肠胃上火适合吃清淡低负担、清热降火且好消化的食物，需避开辛辣、高油、高糖、温补类的刺激性食物。3适量吃清热润肠的新鲜低糖水果，可以选水分充足的白心火龙果、梨、柚子、猕猴桃这类，既能补充维生素，也能促进肠胃蠕动，缓解肠胃上火引发的便秘、口臭问题。
