急性肠胃炎除了粥还能吃什么

　　当你患上急性肠胃炎时，你的胃肠道非常敏感，需要避免过度刺激。以下是一些可以吃的食物：

　　1. 白米饭或杂粮饭

　　2. 煮熟的蔬菜，如胡萝卜、南瓜、土豆等

　　3. 煮熟的水果，如苹果、香蕉、桃子等

　　4. 煮熟的鸡肉或鱼肉

　　5. 低脂肪乳制品（例如牛奶、酸奶和干酪）

　　避免高脂肪、高纤维和刺激性食物，如辣椒、咖啡、酒精和浓茶。也请记得喝足够的水，并逐渐增加饮食量，直到你的身体恢复正常。如果你感到症状加重或持续时间过长，请就医寻求帮助。