当你患上急性肠胃炎时，你的胃肠道非常敏感，需要避免过度刺激。以下是一些可以吃的食物：
1. 白米饭或杂粮饭
2. 煮熟的蔬菜，如胡萝卜、南瓜、土豆等
3. 煮熟的水果，如苹果、香蕉、桃子等
4. 煮熟的鸡肉或鱼肉
5. 低脂肪乳制品（例如牛奶、酸奶和干酪）
避免高脂肪、高纤维和刺激性食物，如辣椒、咖啡、酒精和浓茶。也请记得喝足够的水，并逐渐增加饮食量，直到你的身体恢复正常。如果你感到症状加重或持续时间过长，请就医寻求帮助。
1.急性肠胃炎急性发作期不建议吃四季豆：此时肠胃黏膜处于充血、水肿状态，消化功能极弱。例如，有患者因食用未熟透的四季豆出现呕吐、腹泻症状，检查发现肠胃黏膜损伤加重，恢复时间延长。
