怎样煲排骨汤有营养又好喝

　　煲排骨汤有营养又好喝的关键在于选用优质的排骨和配料，并掌握煲汤技巧。以下是煲排骨汤的步骤和注意事项：

　　步骤：

　　1. 选用新鲜且梨形完整的排骨，洗净后焯水，去除浮沫。

　　2. 准备配料，可以根据个人口味选择不同的配料，例如红枣、姜、枸杞、地黄、花菇等。

　　3. 将排骨和配料放入汤锅中，加适量清水，炖煮2-3小时，直到食材呈现出透明感。

　　4. 根据个人口味加适量盐，撇去浮油即可。

　　注意事项：

　　1. 煲汤时不要加太多水，以免影响汤的口感和营养。

　　2. 时间和火候的掌握非常重要，煲汤时间过长，食材的营养会受到破坏，煲汤时间过短，则汤的味道和营养不足。

　　3. 炖煮期间可以适当加水，以保持水量的稳定，也可以加入一些鸡精或味精增加汤的鲜味。

　　4. 煲汤的锅具和使用的材料一定要干净卫生，以免影响汤的质量和口感。

　　煲排骨汤需要耐心和技巧，只有选用优质的食材和正确的做法，才能煲出营养又美味的排骨汤。