鱿鱼怎么烧更好吃不辣

　　如果你想要烧出一道吃而不辣的鱿鱼菜肴，可以尝试以下做法：

　　材料：

　　- 鲜鱿鱼

　　- 葱姜蒜

　　- 盐

　　- 酱油

　　- 料酒

　　- 白胡椒粉

　　- 鸡精

　　- 葱花

　　步骤：

　　1. 鲜鱿鱼先清洗干净，去除鱿鱼内脏和软骨部分，切成适当大小的块状。

　　2. 葱姜蒜切成末备用。

　　3. 取一个容器，将鱿鱼块放入，加入适量的盐、酱油、料酒、白胡椒粉、鸡精，用手拌匀，腌制15分钟。

　　4. 热锅倒入适量的油，将葱姜蒜炒香。

　　5. 将腌制好的鱿鱼块倒入锅中，翻炒均匀。

　　6. 炒至鱿鱼变色变熟即可，加入葱花翻炒均匀后出锅。

　　这样烧出来的鱿鱼既嫩又鲜美，不辣口味适口，可以作为主菜或配菜享用。