判断胃寒是否好了需要注意以下几个方面：
1. 症状是否改善：胃寒的常见症状包括腹痛、腹胀、恶心、呕吐、食欲不振等。如果这些症状有所减轻或消失，说明胃寒可能已经好转。
2. 饮食情况：观察患者的饮食情况，如果能够正常进食并消化，不再出现消化不良的症状，说明胃寒可能已经好了。
3. 体温是否恢复正常：胃寒有时会伴随着寒冷的感觉，手脚发冷。如果这些症状改善，体温恢复正常，说明胃寒可能已经痊愈。
4. 睡眠质量：胃寒患者常常睡眠不好，出现入睡困难、多梦等情况。如果患者的睡眠质量有所改善，睡眠稳定，说明胃寒可能已经好了。
5. 体力恢复：胃寒会导致体力下降，出现乏力、无力等症状。如果患者的体力有所恢复，能够进行正常的日常活动，说明胃寒可能已经康复。
这些判断只是参考，如果症状仍然存在或者加重，建议咨询医生进行进一步的诊断和治疗。
