如果吃玉米后导致拉肚子，可能是因为对玉米过敏或者消化系统不适应。在此情况下，避免进食玉米或者限制食用量。
如果您没有过敏或消化问题，但仍然希望找一些食物来搭配玉米，并且帮助缓解拉肚子，以下是几种可以尝试的食物：
1. 香蕉：香蕉富含钾，可帮助消化和缓解腹泻症状。
2. 白米饭或粥：白米饭或粥是消化系统较为温和的食物，容易消化，并且有助于稳定肠道。
3. 干面包或面食：干面包或面食富含淀粉，易于消化，并且可以帮助吸收肠内多余水分。
4. 煮鸡胸肉或鱼肉：低脂肪的煮鸡胸肉或鱼肉是温和的蛋白质来源，有助于恢复消化过程。
5. 酸奶：含有益生菌和乳酸的酸奶可帮助恢复肠道菌群平衡。
如果拉肚子持续时间较长或症状加重，建议咨询医生以获得专业建议和治疗。
