对胃好的食物有哪些

　　以下是一些对胃好的食物：

　　1. 平淡的食物：白米饭、面条、面包等容易消化的食物有助于缓解胃部不适。

　　2. 温和的蔬菜：蔬菜中的一些温和种类，如胡萝卜、南瓜、莴苣等，对于胃部不适有一定缓解作用。

　　3. 煮熟的水果：熟透的香蕉、苹果等水果，通过煮熟可以使其更容易消化，对胃部有舒缓作用。

　　4. 温和的肉类：鸡胸肉、鱼等是一些温和的肉类选择，容易消化，对胃不适较为友好。

　　5. 温热的饮品：温热的汤、白开水、温性茶饮等对于舒缓胃部不适具有一定的帮助。

　　6. 发酵乳制品：低脂的酸奶、酸乳等发酵乳制品，富含益生菌，可以促进胃肠道健康。

　　每个人的身体状况和胃部健康状况都不同，所以在选择食物时根据个人实际情况来。如果出现严重的胃部不适或消化问题，请及时咨询医生。